M字はげ回復育毛剤ランキング

M字はげにお悩みの方は必見!

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このサイトはM字はげで悩んでいた管理人が実際に試した中で、
効果が見られた育毛剤をランキングにしました。

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〔自己紹介〕

M字はげに長年悩んできまして、約300万使って
育毛剤や育毛サロンを試してきましたが効果のある
ものに巡り合えずにいましたが
やっと効果のある育毛剤を発見しました。

頭皮マッサージでМ字ハゲを改善しよう

М字ハゲには頭皮マッサージがかなり効果的です。
色々な方法が紹介されていますが、一番簡単でおすすめなのが、両手の指を使ったマッサージ。

両手には力を入れず、指全体を揺するように頭皮をマッサージしていきます。
勿論、爪のケアも忘れずにしておくことも大切です。
ポイントは頭皮を傷つけたり、脳を振動させるような刺激は与えないということ。
あくまでも頭皮をマッサージしてあげることが重要で、髪に直接刺激を与える必要はありません。

頭皮マッサージのポイントは血行を良くするということに真の目的があります。
髪は血行がよくなると、栄養分が行き渡るようになり、髪そのものが強くなります。
そのための頭皮マッサージであり、このマッサージをサポートするためのシャンプーも市販されています。

数多くのマッサージに適したシャンプーが用意されていますが、その中でも特におすすめな頭皮マッサージシャンプーはホホバオイル。
栄養が多く含まれており、髪に栄養を与えるシャンプーで、頭皮マッサージとしてこれほど適した存在は他にありません。
ジャンルとしては育毛剤に分類されるのでリスクも皆無です。

頭皮マッサージは毎日短時間で行っていく事が大切です。過剰に刺激を与えすぎず、しっかりと頭皮の汚れを落としながら、髪を育てていく感覚を養いましょう。

マッサージ方法・育毛のツボ

百会(ひゃくえ)抜け毛予防、血行促進、ストレス緩和、頭痛や不眠の改善など、様々な病に対して有効な万能ツボです。頭の頂上に位置し、左右の耳の穴を結んだラインと眉間の中心から頭のてっぺんに向けたラインが頭上で交わるところにあります。両手の中指を重ねて、ゆっくりと押し込みましょう。

角孫(かくそん)頭痛、歯痛、血行促進、抜け毛予防、耳鳴りや眼精疲労に効果があります。耳の上の髪の生え際あたり、耳をぺたんと折り曲げて耳の先端が当たるあたりにあります。左右両方から、頭の中心に向かって押す感じでゆっくり押しましょう。

天柱(てんちゅう)頭痛、肩こり、抜け毛、疲れ目、ストレスなどの改善、肝臓の働きを活発にするなど、百会と並んで万能ツボで有名。首の後ろの髪の生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみにあります。手のひらで頭を包むようにして親指で指圧しましょう。

風池(ふうち)頭痛、肩こり、抜け毛、発毛、眼科疾患などに効果があります。うなじの中心にあるくぼみの左右の外側に太い筋肉があり、その筋肉の外側にあります。こちらも天柱と同じく親指で頭の中心に向かって押し込みます。

あ門(あもん)抜け毛、首のこり改善、血行促進などに効果があります。後頭部の下、うなじの真ん中から2センチほど上の中央のくぼんだところにあります。頭を後ろに傾けると見つけやすくなります。あ門、天柱、風池は近い位置なので、親指を左右にずらす感じで順番に指圧すると効率的です。

玉沈(ぎょくちん)抜け毛、血行促進、目の疲れ、目まい、鼻詰まり改善などに効果があります。両目から後頭部の平行ラインと頭の中心から指2本分外側のラインが交差したところにあります。位置については個人差もあるので押してみて気持ちいいと感じるポイントを探してみてください。

ツボを押す時は、息を吐きながら3秒押し、息を吸いながら離す。これを数回繰り返すことで効果がでてきます。